chronische Prostatitis

Prostatitis ist eine Entzündung der Prostata (Vorsteherdrüse) und eine äußerst häufige Erkrankung. Verschiedenen Quellen zufolge leiden zwischen 35 und 45 % des stärkeren Geschlechts darunter. Darüber hinaus betrifft die Erkrankung überwiegend Männer im Alter zwischen 20 und 50 Jahren, also in der Blüte ihres Lebens, während der Phase des aktiven Sexuallebens.

Die Hauptfunktion der Prostata besteht darin, an der Bildung von Spermien beteiligt zu sein. Seine zahlreichen Drüsenlappen scheiden ein Sekret aus, das die Spermien flüssig und weniger viskos macht, die Spermien mit Nährstoffen versorgt und so ihre Aktivität und Vitalität sichert. Die Samenflüssigkeit fließt in die Prostata, wird mit diesem Sekret angereichert und bei Erregung in die Harnröhre (Harnröhre) geschüttet. Die Muskelfasern der Prostata sind beim Geschlechtsverkehr an der „Austreibung" der Spermien beteiligt. So können Erkrankungen der Prostata, inkl. Prostatitis, betrifft den männlichen Genitalbereich, beeinträchtigt die Potenz, verschlechtert die Spermienqualität und verringert die Befruchtungsfähigkeit.

Die Prostata befindet sich zusammen mit anderen Organen, die an den täglichen Funktionen einer Person beteiligt sind, in einem kleinen Raum, der durch die Knochen des Beckens begrenzt wird. Daher beeinflusst eine Entzündung der Prostata andere physiologische Prozesse. Daher verläuft der obere Teil der Harnröhre (Harnröhre) durch die Prostatadrüse, weshalb eine Prostataerkrankung bei Männern häufig zu Problemen beim Wasserlassen führt, die häufig auftreten und der Vorgang selbst schmerzhaft und schwierig ist. Die Rückseite der Prostata liegt eng an der Wand des Mastdarms an, sodass es bei einer Entzündung auch zu Verstopfung kommen kann.

Prostatitis weist ähnliche Symptome auf wie andere Urogenitalerkrankungen (Prostataadenom, Zystitis, Urethritis usw. ). Wenn Sie in diesem Bereich Beschwerden verspüren, sollten Sie daher zur richtigen Behandlung sofort einen Urologen aufsuchen.

Arten von Prostatitis

Abhängig von der Schwere des Entzündungsprozesses und der Dauer der Erkrankung wird die Prostatitis in zwei Typen unterteilt: akute (deren Dauer 3 Monate nicht überschreitet) und chronische. Die Ursachen der akuten Prostatitis, die Merkmale der Veränderungen der Drüse in verschiedenen Stadien und die Symptome sind gut untersucht und es wurden recht wirksame Behandlungsmethoden entwickelt. Zur chronischen Prostatitis gibt es heute mehr Fragen als Antworten; Dies gilt sowohl für die Diagnose als auch für die Behandlung der Erkrankung.

Akute Prostatitis: Symptome, Stadien, Ursachen.

Akute Prostatitis tritt bei 5–10 % der Männer auf, am häufigsten im Alter zwischen 20 und 42 Jahren. Bei richtiger Behandlung dauert die Krankheit nicht länger als 3 Monate. Die Symptome einer Prostatitis sind sehr ausgeprägt, was den Patienten in den meisten Fällen dazu zwingt, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Eine akute Prostatitis ist durch folgende auffällige Symptome gekennzeichnet:

• Lokale Manifestationen sind Schmerzen im Unterbauch, Damm, Eichel, Rektum, die Schmerzen können in den unteren Rücken und das Steißbein ausstrahlen. Aufgrund einer entzündlichen Entzündung der Prostata verengt sich das Lumen der Harnröhre, das durch die Drüse verläuft, was zu Schwierigkeiten und Schmerzen beim Wasserlassen führt. Es kann sich zu einem akuten Harnverhalt entwickeln, bei dem der Patient nicht in der Lage ist, selbstständig zu urinieren (ein Krankenhausaufenthalt und das Einführen eines Katheters sind erforderlich).
• Allgemein: hohe Temperatur, Schwäche, Durst, Übelkeit, Erbrechen, Bewusstseinstrübung usw.

Es gibt drei Formen (oder auch Stadien) der akuten Prostatitis: katarrhalische, follikuläre und parenchymale. Als eigenständige Form wird auch ein Abszess (Ulkus) der Prostata identifiziert (N. A. Lopatkin, 2002). Sie unterscheiden sich in der Tiefe der Schädigung des Prostatagewebes, der Schwere des Entzündungsprozesses und den Krankheitssymptomen:

1. Betroffen ist zunächst die Schleimhaut der Ausführungsgänge – der Tubuli, durch die Sekrete aus der Prostata in die Harnröhre abgeleitet werden. Es entwickelt sich eine katarrhalische Prostatitis.
2. An der Entzündung – der follikulären Prostatitis – sind die Drüsen selbst beteiligt, die für die Produktion von Sekreten verantwortlich sind.
3. Die Entzündung breitet sich auf den größten Teil des Organs aus und es entwickelt sich eine parenchymale Prostatitis.
4. Der Verlauf einer akuten Prostatitis kann durch die Entstehung eines Abszesses – eines Prostataabszesses – erschwert werden. Dies ist die gefährlichste Form der Krankheit, weil. . . Ohne angemessene Behandlung kann die Infektion in den Blutkreislauf gelangen: Mikroben breiten sich im Körper aus und infizieren das Blut (es entsteht eine Sepsis), was mit hoher Wahrscheinlichkeit zum Tod führt.

Ursachen von Prostatitis

Die Hauptursache einer akuten Prostatitis ist eine Infektion. In den meisten Fällen gelangen Krankheitserreger von der Harnröhre über den aufsteigenden Trakt in die Prostata. Dies könnten sein:

• sexuell übertragbare Infektionen: Gonokokken (Erreger von Gonorrhoe), Chlamydien, Trichomonas, Ureaplasma usw. Sie sind die häufigste Ursache einer akuten Prostatitis bei promiskuitiven jungen Männern im Alter zwischen 20 und 30 Jahren;
• Opportunistische Mikroorganismen, also Mikroben, die ständig im Körper vorhanden sein können, aber nur dann aktiviert werden, wenn die allgemeine und lokale Immunität nachlässt. Am häufigsten sind Escherichia coli, die „Übeltäter" können auch Klebsiella, Proteus und seltener Streptokokken, Staphylokokken usw. sein. Am häufigsten wird diese Ursache bei Männern über 40 Jahren diagnostiziert.

Viel seltener können Mikroben (z. B. Staphylokokken) auf andere Weise in die Prostata gelangen:

• mit dem Blut- oder Lymphfluss aus eitrigen Herden im Körper (chronische Mandelentzündung, Sinusitis, Furunkel, kariöse Zähne usw. ). In diesem Fall kann eine akute Prostatitis sofort mit einem Abszess (Geschwür) beginnen;
• von der Harnröhre entlang des absteigenden Trakts, wenn eine Entzündung der Blase (Zystitis), der Nieren und der oberen Harnwege vorliegt;
• bei verschiedenen therapeutischen und diagnostischen Eingriffen an der Prostata (Einführung eines Katheters in die Harnröhre, Verabreichung von Medikamenten etc. ). Durch die verletzten Bereiche gelangt die Infektion bis zur Prostata.

Allerdings ist eine Infektion nicht die einzige Ursache einer Entzündung. Die Prostata ist ein gut vor dem Eindringen von Mikroben geschütztes Organ. Seine Sterilität wird dank der Arbeit des allgemeinen Immunsystems sowie lokaler Abwehrmechanismen aufrechterhalten: Prostatasekret hat die Fähigkeit, in das Organ eingedrungene Mikroben zu zerstören. Daher müssen für die Entstehung einer Infektion im Organ bestimmte Voraussetzungen geschaffen werden.

Ein günstiges Umfeld für die Entwicklung von Mikroben ist die Ansammlung abgestorbener Zellen in Geweben, die aufgrund ihres Proteingehalts einen hervorragenden Nährboden für Infektionen darstellen. Beispielsweise kann sich die Infektion durch stagnierende Prostatasekrete nähren, die aufgrund einer unvollständigen Ejakulation in den Ausführungsgängen verbleiben. In diesem Sinne ist es für eine wirksame Behandlung der Prostatitis und deren Vorbeugung notwendig, auf Stauungsprozesse im Becken und die Ursachen ihres Auftretens zu achten.

Chronische Prostatitis: Symptome, Ursachen.

Chronische Prostatitis hat einen langfristigen (mehr als 3 Monate) wiederkehrenden (rezidivierenden) Charakter. Die Krankheit hat eine Reihe unangenehmer Symptome:

• Harnfunktionsstörung. Aufgrund einer Entzündung kommt es zu einer Reizung der Nervenenden in der Harnröhre, was zu häufigem Harndrang (besonders nachts), einem plötzlichen, zwingenden Harndrang und Harninkontinenz führt. Gleichzeitig ist das Wasserlassen selbst erschwert und kann mit schneidenden Schmerzen einhergehen, da die Harnröhre aufgrund einer Drüsenentzündung komprimiert wird.
• Störungen der sexuellen Funktion. Beim Geschlechtsverkehr kommt es zu einer schnelleren Ejakulation und Schmerzen während oder nach diesem Vorgang. Die Erektion lässt nach und die Libido nimmt ab. Eine längere Behandlung von Analphabeten kann zu Impotenz und Unfruchtbarkeit führen.
• Schmerzen, die der Patient nicht nur in den Genitalien und im Becken (Hoden, Eichel, Perineum, Rektum) verspürt, sondern auch im unteren Rücken, an den Innenseiten der Oberschenkel.
• Prostatorrhoe, wenn Prostatasekret außerhalb des Geschlechtsverkehrs aus der Harnröhre freigesetzt wird. Dies ist auf eine Schwächung des Muskeltonus der Ausführungsgänge der Prostata zurückzuführen, wodurch das Sekret ungehindert in die Harnröhre fließt. Bei einer bakteriellen Prostatitis kann der Ausfluss mit Eiter vermischt sein, bei einer kalkhaltigen Prostatitis (mit Steinbildung) mit Blut.
• Depressive Zustände, erhöhte Müdigkeit, Angstzustände usw. Manche sind so emotional von der Krankheit absorbiert, dass sie an nichts mehr interessiert sind, was zum Verlust ihres Arbeitsplatzes, zur Zerstörung ihrer Familie führt – „krank werden an der Trennung von der Realität".

Stagnierende Prozesse im Becken.

Die Hauptvoraussetzung für die Entstehung einer Prostatitis (sowohl akuter als auch chronischer Art) ist eine Stauung im Becken. Nur in sehr seltenen Fällen können Autoimmun- oder Hormonstörungen die Ursache einer Prostatitis sein.

Eine Stauung kann lokaler Natur sein und ausschließlich auf eine Stagnation der Prostatasekrete zurückzuführen sein. Es kann durch häufigen unterbrochenen Geschlechtsverkehr, Masturbation oder durch längere Abstinenz entstehen, da ein regelmäßiges Sexualleben und vollwertige sexuelle Beziehungen für die Gesundheit eines Mannes sehr wichtig sind. Bei der Masturbation kommt es aufgrund einer sitzenden und stationären Position zu einer unvollständigen Ejakulation, da die Kraft des Auswurfs der Samenflüssigkeit von einer guten Blutzirkulation in der Umgebung abhängt, die durch die aktive Arbeit der Beckenmuskulatur sichergestellt werden muss.

Das in den Ausführungsgängen verbleibende Sekret verdickt sich, verstopft diese und verhindert so die Freisetzung neuer Sekrete. In diesem Fall verliert das stagnierende Sekret seine bakteriziden Eigenschaften, d. h. Fähigkeit, Mikroben zu zerstören. Die im Sekret enthaltenen Zellen sterben ab und ihre Zerfallspartikel (Proteine) werden zum Nährboden für Infektionen. Es ist besonders wichtig, dies zu verstehen, wenn Prostatitis durch eine opportunistische Flora (z. B. E. coli) verursacht wird, die häufig im Körper vorhanden ist, aber nur unter günstigen Bedingungen aktiviert wird, wobei sich abgestorbene Zellen ansammeln

Eine Stagnation der Sekrete aufgrund eines nicht idealen Sexuallebens ist jedoch nicht die einzige Ursache für Prostatitis, insbesondere wenn es um chronische Prostatitis oder Alter geht. Eine wichtige Rolle spielt die Stagnation von Blut und Lymphe im Becken, die auch zur Ansammlung abgestorbener Zellen und anderen negativen Veränderungen im Gewebe führt.

Wie Sie wissen, bestehen alle Gewebe in unserem Körper aus Zellen. Zellen im Körper sterben ständig ab und werden geschädigt (unter dem Einfluss von Toxinen, Schockbelastungen, Unterkühlung, Ödemen usw. ). Bei ausreichendem Lymphfluss (Bewegung der Lymphe durch die Gefäße des Lymphsystems) werden jedoch abgestorbene Zellen aus dem Gewebe entfernt, wodurch Platz für das Wachstum neuer funktioneller Zellen, also Zellen, die die Hauptfunktion des Gewebes erfüllen, frei wird . (zum Beispiel für die Prostata – Produktion von Sekreten, für Muskelzellen – die Kontraktionsfähigkeit).

Aufgrund der venösen Stagnation kommt es zu einer Schwellung der Beckenorgane, einschließlich der Prostata. In einem engen, durch die Beckenknochen begrenzten Raum führt ein solcher Blutüberfluss zu einem Einklemmen der Blutgefäße (entsprechend verschlechtert sich die Ernährung), einer Kompression der Ausführungsgänge der Prostata usw. Der Zelltod beschleunigt sich.

Der Hauptgrund für die Stagnation ist körperliche Inaktivität (sitzende Lebensweise). Es überrascht nicht, dass die Krankheit häufiger bei Personen auftritt, die viel Auto fahren, bei Büroangestellten und bei Personen, die aufgrund gesundheitlicher Probleme keinen aktiven Lebensstil führen können. Heutzutage gibt es ein tieferes Verständnis dafür, warum ein sitzender Lebensstil so schädliche Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat und nicht nur zur Entwicklung von Prostatitis, sondern auch Verstopfung, Prostataadenom, Blasenentzündung usw. beiträgt.

Bei körperlicher Aktivität spannen sich die Skelettmuskeln an und erzeugen durch die abwechselnde Kontraktion der Muskelfasern biologische Mikrovibrationsenergie*.

Biologische Mikrovibration ist eine lebenswichtige Voraussetzung für viele Stoffwechsel- und Transportprozesse im Körper, insbesondere für (a) den Lymphfluss und (b) den venösen Fluss, sowie für die normale Funktion von Nieren und Leber (c).

(a) Im Gegensatz zum Kreislaufsystem verfügt das Lymphsystem nicht über eine Pumpe (Herz) und die meisten Gefäße haben keine muskuläre „Wand", um die Gefäße zu komprimieren und die Lymphe vorwärts zu treiben. Die Bewegung der Lymphe wird durch die Arbeit des Muskelgewebes sichergestellt, das sich neben den Gefäßen befindet (Skelettmuskeln oder die Muskelschicht anderer Organe). Im Prostatabereich wird der Lymphfluss durch die Mikrovibration der Beckenbodenmuskulatur, der Blase und die Peristaltik (Wellenkontraktion) des Mastdarms gewährleistet. Deshalb führen „Inaktivität" der Beckenmuskulatur und Verstopfung (was auf eine schwache Peristaltik hinweist) zu Stagnation, Ansammlung abgestorbener Zellen und in der Folge zu Prostatitis.

(b) Die meisten venösen Gefäße haben ihre eigenen Muskelwände. Seine kontraktile Aktivität wird jedoch gleichermaßen durch die Arbeit der Skelettmuskulatur „gefördert", da die Schubkraft ausreichen muss, damit venöses Blut die Schwerkraft überwinden und zum Herzen zurückkehren kann. Andernfalls nimmt der Tonus der Muskelwände des Venenbetts ab und bei Vorliegen zusätzlicher schädlicher Faktoren kommt es zu Venenerkrankungen bis hin zur Bildung einer Venenstauung.

(c) Aufgrund einer sitzenden Lebensweise wird die Funktion der Nieren beeinträchtigt, die für den Wasser- und Elektrolythaushalt des Blutes verantwortlich sind. Dieser Blutparameter beeinflusst direkt die kontraktile Aktivität aller Muskelgewebe in unserem Körper (Skelettmuskeltonus, Tonus der Blase, des Darms, der Ausführungsgänge der Prostata usw. ). Die Leistungsfähigkeit der Nieren hängt von der dynamischen Arbeit der Rückenmuskulatur und der allgemeinen körperlichen Aktivität ab. Ebenso hängt die Qualität der Blutreinigung von Giftstoffen und anderen Abfallstoffen von der Funktion der Leber ab.

Muskelgewebe erzeugt ständig und unabhängig von unserer körperlichen Belastung Mikrovibrationsenergie, auch im Ruhezustand (wenn wir schlafen). Bei körperlicher Aktivität wird jedoch die nötige Kraft und Frequenz der Mikrovibration entwickelt.

Fazit: Regelmäßiges Sexualleben und körperliche Aktivität sind notwendige Voraussetzungen für die Vorbeugung und Behandlung von Prostatitis, da bei der Anspannung der Körpermuskulatur biologische Mikrovibrationsenergie entsteht, die eine Stagnation von Sekreten, venösem Blut und Lymphe in den Beckenorganen verhindert.

Medikamentöse Therapie

Die medikamentöse Therapie ist bei der Behandlung einer akuten Prostatitis am wirksamsten und umfasst in der Regel:

1. Antibiotika und andere Medikamente zur Bekämpfung von Infektionen. Da Tests zur Bestimmung der Art der Mikroben, die eine akute Entzündung verursacht haben, mehr als eine Woche dauern und der akute Zustand des Patienten keine lange Wartezeit zulässt, wird die Behandlung oft „blind" begonnen. Zunächst werden Breitbandantibiotika verschrieben und anhand der Ergebnisse bakteriologischer Untersuchungen kann die Behandlung angepasst werden.
2. Antipyretika und Analgetika zur Linderung des Zustands des Patienten.
3. Alphablocker und ähnliche Medikamente. Sie reduzieren den Muskeltonus, lindern stark Schwellungen der Prostata und erleichtern so den Harndrang.
4. Trinken Sie große Mengen Flüssigkeit (Kochsalzlösung), um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die den gesamten Körper vergiften.

Das Antibiotikum zerstört absichtlich die Infektion, deren Fortpflanzung eine akute Reaktion im Körper hervorruft und den Zustand des Patienten verbessert. Ohne ausreichenden Lymphfluss findet jedoch keine Reinigung des Gewebes von abgestorbenen Zellen und Toxinen in den Beckenorganen statt, so dass das Risiko einer späteren Entwicklung einer chronischen Prostatitis bestehen bleibt.

Die medikamentöse Therapie der chronischen Prostatitis umfasst:

1. Auch Antibiotika und andere Medikamente, allerdings wird die Infektion in den meisten Fällen nicht erkannt. Es besteht immer das Risiko, dass Tests die Infektion einfach nicht diagnostizieren. Daher müssen Maßnahmen ergriffen werden, um die Ausbreitung dieser unentdeckten Infektion zu verhindern. Studien zufolge kam es bei bis zu 40 % der Patienten mit chronischer Prostatitis, die keine bakterielle Infektion hatten, durch den Einsatz von Antibiotika zu einer Besserung.
2. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die die Entzündungsreaktion des Körpers „blockieren". Seine längere Anwendung wirkt sich negativ auf die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts und den gesamten Körper im Allgemeinen aus.
3. Alphablocker zur Verbesserung der Harnausscheidung. Der Behandlungseffekt wird bei langfristiger Anwendung (mindestens 6-8 Monate) erreicht.

Prostatamassage

Die Prostatamassage wird von innen durch das Rektum mit Hilfe eines Fingers durchgeführt. Es gibt Fälle, in denen Menschen versuchen, Massagen zu Hause selbst durchzuführen (Verständnis der Angehörigen). Eine wirksame Massage besteht jedoch nicht nur darin, diesen Bereich zu massieren, sondern vielmehr auf verschiedene Teile der Prostata in einer strengen Reihenfolge und in eine bestimmte Richtung einzuwirken. Eine kompetente und wirksame Massage kann in diesem Sinne nur ein Urologe durchführen.

Prostatitis-Prävention

Vor zwanzig Jahren galt Prostatitis als eine Erkrankung mittleren Alters, da sie bei Männern unter vierzig Jahren selten diagnostiziert wurde. Heutzutage ist eine akute Entzündung der Prostata bei jungen Menschen in ihren Zwanzigern keine Seltenheit mehr. Und eine chronische Prostatitis wird bei 45 % der Männer im Alter zwischen 25 und 50 Jahren beobachtet.

Prostatitis geht mit schmerzhaften Symptomen (Fieber, Schmerzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, erektile Dysfunktion) einher, verursacht Komplikationen wie Blasenentzündung, Pyelonephritis, Unfruchtbarkeit und beeinträchtigt natürlich die Lebensqualität erheblich.

Daher sind Männer heute zunehmend an Möglichkeiten zur Vorbeugung von Prostatitis interessiert.

Wer braucht Prostatitis-Prävention?

Es gibt Gruppen von Männern, deren Risiko, an Prostatitis zu erkranken, höher ist als bei anderen.

• Männer über 45 Jahre alt.
• Vertreter sesshafter Berufe: Programmierer, Informatiker, Büroangestellte, Buchhalter, Wirtschaftswissenschaftler usw.
• Autofahrer, Liebhaber langer Radtouren und oft auch des Flugverkehrs.
• Männer, die vorübergehend oder dauerhaft ungünstigen Wetterbedingungen ausgesetzt sind: niedrige Lufttemperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit. Zum Beispiel diejenigen, die im Wechsel in den nördlichen Regionen arbeiten, Kletterer, Hochhausbauer, Skifans usw.
• Leidet an chronischen Infektionskrankheiten.
• Raucher.

Da sich die Krankheit jedoch schnell verjüngt, sollten alle Männer Maßnahmen ergreifen, um in Zukunft nicht mehr an einer Prostatitis zu erkranken.

Zur Vorbeugung einer Prostataentzündung gibt es viele Empfehlungen. Ein Mann kann allen oder einigen davon folgen. Experten gehen davon aus, dass bereits eine teilweise Einhaltung der Empfehlungen das Risiko dieser Krankheit verringert.

Diät zur Vorbeugung von Prostatitis.

Alle Ärzte sprechen über die Rolle der Ernährung. Leider sind die Empfehlungen sehr oft allgemein gehalten. Aber bei der Vorbeugung von Prostatitis spielt die Ernährung eine wirklich wichtige Rolle. Tatsache ist, dass eine Diät zur Vorbeugung von Prostataproblemen mehrere spezifische Probleme lösen und nicht nur „den Körper stärken" sollte.

Die richtige Ernährung zum Schutz vor Prostatitis hat folgende Ziele:

• Reduzieren Sie Prostatareizungen, die nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel auftreten.
• Verbessert die Durchblutung kleiner und großer Kapillaren.
• Normalisiert die Verdauung, um Verstopfung und andere Magen-Darm-Beschwerden zu beseitigen. Verstopfung ist einer der Faktoren bei der Entstehung einer Prostatitis.
• Schaffen Sie ein günstiges Umfeld für die Entwicklung der natürlichen Darmflora.

Welche Lebensmittel schädigen die Prostata und erhöhen das Risiko einer Prostatitis?

• Dazu allerlei Paprika und Soßen, Meerrettich, Zwiebeln und andere scharfe Gewürze: Sie reizen das Prostatagewebe und verursachen Entzündungen.
• Zitrusfrüchte, insbesondere Zitronen und Grapefruits, saure Früchte und Beeren, wirken sich negativ auf den Zustand der Prostata aus und verringern ihre Widerstandskraft gegen Infektionen.
• Starker Alkohol führt zu einer Verengung der ohnehin schon engen Prostatagänge, was zu einer Stagnation der Sekrete führt, deren direkte Folge eine Prostatitis ist.
• Auch kohlensäurehaltige Getränke und fermentierte Getränke mit Gasen (Kwas, Bier) reizen die Prostata.
• Gerichte auf der Basis von Hülsenfrüchten (Erbsensuppe, Bohnen usw. ), Pilzen und Innereien: Sie sind schwer verdaulich, verlangsamen die Darmmotilität und verursachen Blähungen und Verstopfung.
• Speck, Schmalz und frittierte Speisen erhöhen den Cholesterinspiegel im Blut, was die Durchblutung, auch in den Beckenorganen, beeinträchtigt. Dieses Phänomen wird häufig zur Hauptursache für die Entwicklung einer Prostatitis bei Männern.

Welche Lebensmittel sind nützlich, um Prostatitis vorzubeugen?

• Mindestens einmal pro Woche Meeresfrüchte und Fisch. Sie enthalten wichtige Aminosäuren und mehrfach ungesättigte Omega-Fettsäuren, die für die normale Funktion der Prostata und ihre Widerstandsfähigkeit gegen Entzündungen notwendig sind.
• Petersilie und Pastinaken (Gemüse und Wurzeln) können vor allem im Sommer als Gewürze in Gerichten verwendet werden. Zahlreiche Studien haben die positive entzündungshemmende Wirkung dieser Gewürzpflanzen auf die Prostata nachgewiesen.
• Kohl aller Art (Kohl, Steckrüben, Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl), Radieschen, Rüben, möglichst mehrmals pro Woche. Studien haben gezeigt, dass dieses Gemüse bei regelmäßigem Verzehr die Gesundheit von Männern verlängert und vor altersbedingten Veränderungen der Prostata schützt.
• Fettarme fermentierte Milchprodukte: mindestens 2 bis 3 Mal pro Woche. Sie sind notwendig, um die Darmmotilität zu normalisieren und eine nützliche Mikroflora aufrechtzuerhalten.
• Antioxidantien, insbesondere Rutin, Vitamin C und E, Beta-Carotin und Lutein: eine 30-tägige Behandlung einmal im Jahr oder öfter. Antioxidantien schützen das Prostatagewebe vor den Auswirkungen von Entzündungen, erhöhen die Widerstandsfähigkeit der Prostata gegen Infektionen, verbessern außerdem die Durchblutung kleiner Kapillaren und verlangsamen altersbedingte Gewebestörungen.

Wichtig! Bezüglich der Empfehlungen zum Verzehr von Nüssen, Kürbiskernen oder Bananen, da diese reich an lebenswichtigen Vitaminen und Antioxidantien sind, sind sich Experten einig: Die Produkte enthalten nicht genügend Mikronährstoffe, um sie dem Körper zuzuführen.

Wenn ein Mann Nüsse oder Samen liebt, kann er sie bedenkenlos in seine Ernährung aufnehmen. Diese Produkte richten keinen Schaden an, beeinträchtigen jedoch den Zustand der Prostata nicht wesentlich. Wenn es um die Vorbeugung von Prostatitis geht, ist es viel wirksamer, Komplexe zu verwenden, die reich an Antioxidantien und Vitaminen sind.

Lebensstil: Worauf ist zu achten?

Wenn ein Mann raucht, verringert das Aufgeben dieser Gewohnheit die Wahrscheinlichkeit einer Prostatitis erheblich. Rauchen beeinträchtigt den venösen Fluss stark und führt zu Gewebeentzündungen sowie einer Stagnation von Blut und Lymphe. Die allgemeine Durchblutung der Beckenorgane verlangsamt sich, die Prostata erhält nicht genügend Nahrung und Sauerstoff und ihre normale Funktion wird unmöglich.

Ein regelmäßiges Sexualleben spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Prostatitis. Dies ist die wichtigste Möglichkeit, einer Verstopfung der Prostata vorzubeugen. Es ist jedoch wichtig, beim Sex Kondome zu verwenden.

Bei einem sitzenden Lebensstil sollte ein Mann mehr körperliche Aktivität in sein Leben einbauen. Schwimmen, Tennis spielen oder Laufen sind angebracht, ebenso wie regelmäßiges Spazierengehen oder die Vermeidung der Nutzung des Aufzugs.